現在才七月初,香港已經熱得不可開交,夏日炎炎,不如來做個消暑又簡單的特飲降降溫吧。
材料:
雜莓1杯 (約140G)
香蕉半條
牛奶30ML
無糖乳酪1大匙
糖水10ML(10G糖加10ML熱水熱溶)
明治膠原蛋白粉 1羮
做法:雜莓1杯 (約140G)
香蕉半條
牛奶30ML
無糖乳酪1大匙
糖水10ML(10G糖加10ML熱水熱溶)
明治膠原蛋白粉 1羮
1. 把雜莓、牛奶、乳酪和糖水倒進攪拌機內,如果喜歡有點咬口的,可以不用把雜莓攪得太碎;
2. 加入明治膠原蛋白粉 1羮充分攪拌;
3.最後加少許雜莓作點綴便大功告成。
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