[體驗活動] 每天三分鐘，扭出完美曲線：CAVILADY搖搖椅

雖然有不少朋友問為何吃那麼多依然這麼瘦，但其實是肥在一些看不到的地方。（千萬不要打我～）特別是肚腩和腰，在吃飽時超級明顯，就連餓著的時候也開始現形，情況真令人擔憂。某程度上我也漸漸養成做運動的習慣，不過比較懶，一星期可能只做一兩次，成效成疑。（嘿嘿～）

就在苦惱該如何瘦身之時，剛好得到公關方面的邀請，來試試榮獲日本Good Design推薦大賞2012的CAVILADY搖搖椅，是現時在日本熱爆的美腰運動產品。

盒子打開，看到扭扭椅的專用底座、扭扭椅本體、輔助把手、課程DVD和度身尺。扭扭椅有兩個大小，方便不同身形的人仕使用，男士也可以用呢～小的扭扭椅有五款不同的顏色，分別有粉紅色，黑色、紅色、藍色和橙色，加上底盤後就可成為一張固定式椅子。女孩子都比較喜歡粉紅色和紅色，而我就選了最喜歡的藍色。

用扭扭椅做運動的時候並不需要加底盤，一開始會覺得很難平衡，可以使用輔助把手幫忙，但過了一會兒已經開始習慣，不扶把手也不會倒下，不過不知道是不是盤骨比較大，所以有一種被夾著的感覺。

是日活動單位請了一位可愛的小姐來教我們跳扭扭椅舞，盒子內有DVD，可以跟著做，不過其實主打的只是三個簡單動作，每個動作做三分鐘，四個星期就可以瘦腰達4CM，這不是瞎說的哦～是有日本真人實證呀！

扭扭椅的原理是以肚皮舞中的「腹部核心肌群訓練 (CORE TRAINING)」以鍛鍊深層肌肉，另一方面是從運動員動作的科學研究中產生的「扭轉運動 (TWISTING EXERCISE)」以鍛鍊腰部兩側的肌肉，是有點複雜，但只要記住持之以恆扭扭扭的話，想輕鬆減腰應讓不太難吧～

活動後的第二天，起床後又再嘗試扭扭扭，如果有效的話，只做三分鐘是輕易而舉的事，看著周日早上的卡通片，一眨眼就做完了。

想了解CAVILDAY多一點，可以到他們的網站和Facebook Fan Page看看～也可以上YOUTUBE看看CAVILADY Dance的影片。

號外：
CUVILADY Dance 大賽於即日起接受報名，並於10月31日截止，參加辦法非常簡單，只需登入比賽網頁上載CUVILADY Dance短片及填妥表格即可參加比賽。獎金總值200萬日元，其中團體組冠軍將獲得100萬日元，個人組冠軍將獲得30萬日元，展現最完美腰線的參加者將可獲得特別大獎15萬日元。 

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